人間は私たちが食べている限り、土を食べてきました。まあ、ほとんど何でも。土食の証拠（それが実践の名前です）は少なくとも戻ってきます 200万年 、ホモ・サピエンスがまだホモ・ハビリスだった頃まで。彼らはそれを愛していました。紀元前4世紀のギリシャの医師で、医学の曽祖父と広く見なされていた老人のヒポクラテスが、この現象を最初に記録しました。 書き込み 妊娠中の女性が土や木炭を食べたいという欲求を感じてから食べると、子供はこれらの兆候を示します。これは紀元前460年から377年の間に教科書に登場しました。
何千年もの間、土食は最も一般的にパイカに関連してきました：非栄養物質を消費する衝動。ヒポクラテスに沿って観察によると、異食症は妊娠中の女性や食事不足の人が最もよく経験します。妊娠中に体のミネラル必要量が増えるため、女性は汚れを食べると考えられています。
しかし、汚れを食べることは、他の多くの健康上の利点とも長い間結びついています。ヒポクラテスがそれを呼んだ数世紀後、彼は西暦23年から79年の間にサイエンスライターのガイウスプリニウスセクンドゥスによってバックアップされました。ガイウスは、粘土を含むシリアルであるアリカの大ファンであり、口や肛門などの体の湿気の多い部分の潰瘍の治療薬として、鎮静効果があると賞賛しました。浣腸で使用すると下痢を止め、口から摂取します…月経をチェックします。
しかし最近では、土食は新しい聴衆によって取り上げられました。 ミイラのブログ そして 古サイト 原因を受け入れ、新しいスーパーフードのようなものとして汚れを擁護し始めました。
汚れで覆われた野菜で、誇大広告をチェックしてください。
これの多くはによって導かれています ジョシュアックス博士、 自然医学の医師、臨床栄養士、そして人気のあるセルフタイトルの自然健康ウェブサイトの創設者。彼はの著者です ダートを食べる、リアルフードダイエットクックブック そして 汚れを食べる：リーキーガットがあなたの健康問題の根本的な原因である理由とそれを治すための5つの驚くべきステップ。
アックス博士は土壌ベースの有機体の大ファンであり、結腸と肝臓の細胞に栄養を与え、悪玉菌を殺すことで腸の健康と免疫応答をサポートすると信じています。残念ながら、彼によると、現代の食品の衛生化、つまり私たちの野菜を洗うことは、これらの有機体との接触を破壊しました。完璧な世界では、ファーマーズマーケットから農産物を購入し、洗いすぎないようにして、1日に500ミリグラムの汚れを消費することをお勧めします。
彼の考えは彼だけではありません。 2011年に、 生物学の四半期レビュー 報告 研究 コーネル大学の研究者は、土を食べることで、毒素、寄生虫、病原体から胃を保護できることを発見しました。多くの場合、土を食べることも判明しましたが 血流への食物の吸収を台無しにした 腸を介して-それはより多くの栄養素の不足につながる可能性があります。
しかし、土の最もエレガントないとこである粘土の方が少し良くなっています。彼女の本の中で 地球を切望し、 栄養人類学者のセラ・ヤングは、粘土を自然のフィルターと表現しています。 説明 それは腸の泥マスクのように機能することができます。彼女はそれが有害な化学物質に結合することによって機能し、体内に入る前に体から出ると説明しています 血流 。
エール医学部の栄養学の専門家であるデイビッド・L・カッツ博士は、 ABCニュース と言って、「粘土の結合効果がそれを毒素を吸収させる可能性があります。」
食品を消毒しすぎていませんか？まあ、この場合ではありません。
繰り返しになりますが、ガイウスのグロスな響きのシリアルを超えて、これには歴史的な前例があります。世界中の文化が食べることを報告しています 粘土 吐き気を管理する方法として、特につわりに関しては。妊娠中の人は汚れが大好きです。しかし最近では、製薬会社がカオリンクレーを使用して、多くの下痢の成分であるカオペクテートを製造しています。 薬 。
今、誰もがこの汚い時流に乗っているわけではありません。粘土を食べると便秘を引き起こすことが知られています。そして、すべての良い汚れの約束のために、多くの欠点もある可能性があります。栄養素の吸収を妨げるという前述の問題に加えて、汚れも-まあ、汚いです。
私たちが毎日接触している汚れの大部分は、バクテリア、ワーム、ウイルス、動物の糞、寄生虫でいっぱいである可能性があります。また、電解質障害や腸閉塞を引き起こす可能性があります。地球の食の歴史に関する2002年の記事で ロイス医学会誌 、著者らは、それが穿孔や腹膜炎にもつながる可能性があると警告しています。そして、このようなケースはまれですが、それらの間の死亡率は高いです。
したがって、これを自分で試してみたい場合は、ヒマラヤにある天然物質であるシラジットのようなサプリメントを選ぶことを検討してください。 全国 バイオテクノロジー情報センターは、微生物の作用による特定の植物の段階的な分解によって何世紀にもわたって形成されたと説明しています。または、粘土があなたのスタイルである場合は、健康食品店から食用カオリンを探してください。気楽にやってください、そしてあまりバックアップされないでください。
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