エリック・イサクソン/ゲッティ私がアクティブなライフスタイルを送っていると言っても、週に数回ジムに行ってストレッチをするという意味ではありません。つまり、私はニューオーリンズの堤防で犬を1日2回、1時間ずつ走らせ、その間に2つのホットヨガのクラスを教え、暇があればジムに通っています。私は1日に3回以上服を汗をかきます。
私が実際に汚れた汗をかいた人のようなにおいがしないようにするために、私は常に車の中で常に変化しており、駐車場で見知らぬ人を不適切に点滅させることがよくあります。私の助手席は湿ったスパンデックスのフェティシストの夢であり、私の洗濯状況は悪夢です。
汗を発散させる服は、私のような人にとっては当然の選択のようです。生地はあなたをドライで無臭に保つことを約束します。ウィンウィン、そうですか？そんなに早くない。手始めに、汗を発散させる服は、流行よりも技術的に進歩していることは間違いありません。少し掘り下げてみると、服は 生産 環境的に疑わしい方法で。しかし、それが気にならず、とても新鮮な感じが必要な場合は、汗を発散させる運動服には、それらを裏付ける科学があります。
基本から始めましょう：吸湿発散性のある服はどのように機能しますか？汗を発散させるとはどういう意味ですか？栄養素を地面から枝に移動させる木の根に似ていると、Bravolution（アスレジャーのブランド）の創設者であり、Nikeの元製品開発者であるLauraTempesta氏は述べています。どちらも毛細管現象の例です—血液を動かすあなたの体の毛細血管のように。ウィッキングファブリックは、毛細管現象を利用して湿気を移動させます。
汗を発散させる衣服は、肌から湿気を取り除き、それを生地の表面に分散させ、空気中に蒸発させることを目的としています。そして、水分が分散すればするほど、蒸発が速くなります。汗が空気中に蒸発するため、衣類は湿気を吸収する綿のような生地よりも速く乾くことができます。
トレーニング後に汗をかいた服で立ち往生したことがあるなら、それがどれほど不快であるかをご存知でしょう。しかし、一部のアスリートが汗を吸収することを約束する服を好む理由を説明する他の要因があります。アスリートが最高のパフォーマンスを発揮するには、体温を内部で維持および調整できる必要があります。寒くて濡れた服は邪魔になることがあります。
あるNCBIによると、水分発散性のある生地はプロのアスリートにとってはるかに優れた選択肢であると、ベオグラードを拠点とするプロのアスリートと協力する医師であるニコラ・ジョルジェビッチは言います 調査 、吸湿発散性のある生地を着用したアスリートは、特に高熱下で体温を維持することができました。これは、激しいトレーニング中のより良い換気と蒸発のおかげで達成されました。
Djordjevicはさらに、パフォーマンスを妨げるのは水分要因だけではないことを説明しました。生地の重さでもあります。吸湿発散性のある生地は、汗を体から遠ざける高品質のポリエステルで作られています。これにより、特に長時間のトレーニング中に、衣服がはるかに軽く快適になります。
しかし、私たちのほとんどにとって、汗を発散させる衣服が提供する微妙なパフォーマンスの向上は、大きな違いにはなりません。ニューヨークのホフストラ医学部の皮膚科医で皮膚科の助教授であるヘザー・サメ氏は、汗は体温を調節し、過熱を防ぐのに役立つため、非常に重要です。この湿気を吸収して保持しやすい生地を着用すると、体温調節が困難になるだけでなく、皮膚の浸軟や破壊につながる可能性があります。彼女は、これらの衣料品は酵母やバクテリアの二次的な異常増殖も促進する可能性があると私に言いました。
でも、肌は人それぞれです。運動すると単に光る人もいれば、バケツのボディジュースを汗をかく人もいます（1時間に最大3リットルの汗をかく）。したがって、汗を発散させる衣類のリスクと潜在的な利点を比較検討し、それらを使ってやりたいことを実行してください。いずれにせよ、大量の汗をかく場合は、運動が終わったらできるだけ早く体操服を脱ぎ捨てたいと思うでしょう。
暑くて濡れたルルスに長時間ぶらぶらしていると、一部のサークルで知られていることにつながる可能性があります。 スポーツ膣 、これは基本的に外陰部と臀部の不快感または刺激です。ペニスを持っている人は、汗に関連する不快感に対してより脆弱ではないにしても、同様に脆弱です。特に男性の生殖器領域は、さまざまな種類の発疹が出る一般的な場所です。生殖器の皮膚は非常に薄く敏感で、皮膚と皮膚の接触がたくさんあります。 Summeは言った。
すべての性別にとって、過度に湿った生地を着用すると、皮膚と皮膚の摩擦によって引き起こされる炎症である間擦疹が発症する可能性が高くなります。この領域を清潔で乾燥した状態に保つことは重要ですが、過度の洗浄も避ける必要があります。また、水虫の男性には、足から股間に真菌が広がらないように、下着の前に靴下を履くように言います。
そうは言っても、アスレチック企業が無料で送ってくれた汗を発散させるアパレルの束に浸り、デザインと機能の点で際立ったものがいくつかありました。アディダス Supernova RunCruスウェットシャツ 私がregsに着るドープ、ライト、プルオーバーです。アシックス Metarun SS Top 私が好きな方法で、楽しくテクノおいしい、レイブの最後の日です。基本的なTシャツが必要な場合は、Brooks’s ステルス半袖Tシャツ 頑丈で用途が広いです。
ただし、汗を発散させたい場合、特に技術的な生地全般の環境コストを懸念している場合は、これらが唯一の選択肢ではありません。 「吸湿発散性」と「発汗発散性」は、これらの製品の評判を高め、科学的に証明された優れた性能を発揮することを目的としたマーケティング用語ですが、製品の特性は劣っています、と倫理的なファッションであるアンドレア・プレルは言いますアパレル企業が環境目標を達成するのを支援するSustainableFashion Allianceのコンサルタント兼共同創設者。これらの生地を洗うと、マイクロプラスチックが放出され、その後、水路や海洋生物の腸に流れ込みます。
汗をかいた服が私にとってひどく、汗を発散させる服が地球にとってひどい場合、良心を持った私のようなアクティブな人間は何をしますか？人間が織り始めてから人間がしたのと同じこと：羊毛を試してみてください。夏に？ニューオーリンズでは？聞いてください。
メリノウールは、ハイテク生地に代わる、より環境に配慮したものであることがわかりました。メリノ繊維は、快適でドライな感じを保ちながら、重量の最大3分の1の水分を吸収することができます、とアンバウンドメリノの共同創設者であるダンデムスキーは言いました。彼は、素材の繊維の種類が自然に汗を発散させると私に言います。
ニューヨークを拠点とする皮膚科医のFayneFrey氏は、ウールは生地内の小さな細孔から湿気を逃がすだけでなく、繊維自体に少量の水分を吸収する可能性があると述べています。それでも、ある材料の吸湿能力を別の材料と比較できる標準化されたテストについては知らないと彼女は言いました。
私が最初に羊毛を考えたとき、私は汗をかいて死ぬのが怖かった。しかし、私は試しました 軽量ウールTシャツ ルーズカットで、空気が私の体の周りを循環することができました。汗で湿りましたが、綿のように肌に付着しませんでした。わきの下の毛のように汗をかきますが、その汗は私を冷やします。
私はそれらの1つを1回、他を0回洗浄しましたが、両方の匂いがどのようなものか知っていますか？ヨガ。結局のところ、運動服の選択は、仕事のパーティーに参加するようなものです。楽しんでください。ただし、物事がおかしくなる前に外に出てください。